Themen: Bewegung, Stress, Entspannung, Ernährung, Suchtverhalten
Mit den Vorträgen sollen den Mitarbeitern Informationen über alle wichtigen Themenbereiche der betrieblichen Gesundheitsförderung vermittelt werden. Ziel ist auch eine Sensibilisierung für die Bedeutung von Gesundheit und gesundheitsbewußtem Verhalten.
Wesentlicher Bestandteil der Vorträge ist der motivationale Aspekt. D.h., die Vorträge verfolgen immer das Ziel, die Zuhörer für gesundheitsbewusstes Verhalten zu begeistern und zu gewinnen.
Die Vorträge greifen wichtige Gesundheitsthemen von Gesundheitstagen auf.
Gesundheit macht Spaß
Ein Überblick über die Gesundheitsthemen Ernährung, Stressbewältigung und Entspannung, Suchtverhalten und Bewegung. Die vielfältigen positiven Auswirkungen von gesundheitsbewusstem Verhalten werden aufgezeigt.
Dauer: ca. 60 Minuten
Freude am Bewegen entdecken
Warum ist Bewegung wichtig? Wie wirkt sich regelmäßige Bewegung auf die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden aus. Wie kann Freude an Bewegung entstehen. Strategien für die Planung und Umsetzung von nachhaltigen Bewegungsprogrammen.
Dauer: 30 bis 45 Minuten
Stress und Stressbewältigung
Beispiele für typische Stressoren in der heutigen Zeit, die Bedeutung der Gedanken beim Stresserleben, wie wirkt sich Stress auf die Gesundheit aus und vor allem wie kann man Stress sinnvoll vermeiden und reduzieren.
Dauer: 45 bis 60 Minuten
Gesund führen
Was macht Gesund führen aus, die Herausforderungen der Führungskräfte, sensibel für kranke Mitarbeiter werden, respektvoll interagieren und kommunizieren, Mitarbeiter für gesundheitsbewusstes Verhalten gewinnen und motivieren.
Dauer: 45 bis 60 Minuten